オンラインヘルスケア

ヘルスケアこそ
気軽に始めてほしい

  • ダイエットをして、好きな服を着たい!
  • 肩こりや腰痛で仕事や生活が辛い。
  • 健康は意識してるけど、特に何も出来ていない。

こんな希望や悩みを抱えている皆様が
ヘルスケアを始められない大きな原因は
『時間が無い』ことではありませんか?

「AZ CARE TRAKCS」を用いれば
いつでも、どこでも、オンラインで
運動習慣・食事習慣・生活習慣の3要素から
あなた専用のヘルスケアサービスが受けられます!

AZ CARE TRACKSの詳細はこちらから>>>

サービス内容

500以上のメニューから最適なプログラムを

目的に合わせたトレーニングプログラムを
詳細な解説動画付きで配信します。
女性に人気のピラティスやヨガの自宅トレや
トレーニング上級者に合わせて
ジムで行う専用ウエイトメニューも存在。
あなたに最適なプログラムを作成します。

3ステップで食事改善。毎日LINEでアドバイスを

食事指導は3段階の教育的プロセス
自身で最適な食事選択ができる知識を持つことが
最終的なゴールです

  1. 現状の食生活をLINEでチェック
  2. 目標のための食生活をオンライン面談
  3. LINEで初月1ヶ月間毎日アドバイス

食べる食材、避ける食品を明確にして
食事の量やタイミングもサポートします

帰宅が遅い、仕事で外食が多いなど
生活習慣や時間軸の個人差を配慮しつつ
段階的に理想的な食事へ改善します。

睡眠や喫煙などの生活習慣のサポートも充実

体調を整えるために重要な睡眠は
スマホや寝酒などの問題を抱えやすいです。
他にもカフェインやタバコなどの習慣にも
適切な目標設定と行動変容を決めることで
理想的な習慣の継続を行います。

月1回のオンライン面談(Premiumコースのみ)

本サービス関する質問や相談を含め
ヘルスケアに関する疑問に対して
月1回のzoom面談で解決します。
1人ではサボりがちな人にもオススメです

料金

  • Basicコース ¥1000-/1ヶ月

(現在、初月無料キャンペーンを20人先行で実施中)

  • Premiumコース ¥5000-/1ヶ月
お支払い方法は、クレジットカードのみに対応しております。
コーストレーニング動画配信食生活アドバイス生活習慣サポートLINEご質問オンライン面談
Premium
Basic×

お申し込みの流れ

  1. LINEからお申し込み
  2. ウェブ問診票と5つの運動評価の実施
  3. オンライン面談(約30分)による目標設定
  4. メニュー配信開始