ヘルスケアこそ
気軽に始めてほしい

こんな希望や悩みを抱えている皆様が
ヘルスケアを始められない大きな原因は
『時間が無い』ことではありませんか？

「AZ CARE TRAKCS」を用いれば
いつでも、どこでも、オンラインで
運動習慣・食事習慣・生活習慣の３要素から
あなた専用のヘルスケアサービスが受けられます！

サービス内容

目的に合わせたトレーニングプログラムを
詳細な解説動画付きで配信します。
女性に人気のピラティスやヨガの自宅トレや
トレーニング上級者に合わせて
ジムで行う専用ウエイトメニューも存在。
あなたに最適なプログラムを作成します。

食事指導は３段階の教育的プロセス
自身で最適な食事選択ができる知識を持つことが
最終的なゴールです

食べる食材、避ける食品を明確にして
食事の量やタイミングもサポートします

帰宅が遅い、仕事で外食が多いなど
生活習慣や時間軸の個人差を配慮しつつ
段階的に理想的な食事へ改善します。

体調を整えるために重要な睡眠は
スマホや寝酒などの問題を抱えやすいです。
他にもカフェインやタバコなどの習慣にも
適切な目標設定と行動変容を決めることで
理想的な習慣の継続を行います。

本サービス関する質問や相談を含め
ヘルスケアに関する疑問に対して
月１回のzoom面談で解決します。
1人ではサボりがちな人にもオススメです

(現在、初月無料キャンペーンを20人先行で実施中)

お支払い方法は、クレジットカードのみに対応しております。

コース	トレーニング動画配信	食生活アドバイス	生活習慣サポート	LINEご質問	オンライン面談
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