ヘルスケアこそ
気軽に始めてほしい
- ダイエットをして、好きな服を着たい!
- 肩こりや腰痛で仕事や生活が辛い。
- 健康は意識してるけど、特に何も出来ていない。
こんな希望や悩みを抱えている皆様が
ヘルスケアを始められない大きな原因は
『時間が無い』ことではありませんか?
「AZ CARE TRAKCS」を用いれば
いつでも、どこでも、オンラインで
運動習慣・食事習慣・生活習慣の3要素から
あなた専用のヘルスケアサービスが受けられます!

サービス内容

500以上のメニューから最適なプログラムを
目的に合わせたトレーニングプログラムを
詳細な解説動画付きで配信します。
女性に人気のピラティスやヨガの自宅トレや
トレーニング上級者に合わせて
ジムで行う専用ウエイトメニューも存在。
あなたに最適なプログラムを作成します。

3ステップで食事改善。毎日LINEでアドバイスを
食事指導は3段階の教育的プロセス
自身で最適な食事選択ができる知識を持つことが
最終的なゴールです
- 現状の食生活をLINEでチェック
- 目標のための食生活をオンライン面談
- LINEで初月1ヶ月間毎日アドバイス
食べる食材、避ける食品を明確にして
食事の量やタイミングもサポートします
帰宅が遅い、仕事で外食が多いなど
生活習慣や時間軸の個人差を配慮しつつ
段階的に理想的な食事へ改善します。

睡眠や喫煙などの生活習慣のサポートも充実
体調を整えるために重要な睡眠は
スマホや寝酒などの問題を抱えやすいです。
他にもカフェインやタバコなどの習慣にも
適切な目標設定と行動変容を決めることで
理想的な習慣の継続を行います。

月1回のオンライン面談(Premiumコースのみ)
本サービス関する質問や相談を含め
ヘルスケアに関する疑問に対して
月1回のzoom面談で解決します。
1人ではサボりがちな人にもオススメです
料金
- Basicコース ¥1000-/1ヶ月
(現在、初月無料キャンペーンを20人先行で実施中)
- Premiumコース ¥5000-/1ヶ月
お支払い方法は、クレジットカードのみに対応しております。
コース | トレーニング動画配信 | 食生活アドバイス | 生活習慣サポート | LINEご質問 | オンライン面談 |
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Premium | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ |
Basic | ○ | ○ | ○ | ○ | × |
お申し込みの流れ
- LINEからお申し込み
- ウェブ問診票と5つの運動評価の実施
- オンライン面談(約30分)による目標設定
- メニュー配信開始